SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadmiar białka

  • To miało być w okolicach tego bilansu i dla 2000 kcal jak dla kolegi który się o to pytał i radziłem poniżej 2000 nie schodzić ;) 1850 kcal to zdecydowanie za mało. Nie wiem ile ćwiczysz, jak intensywnie, jaką masz zawartość tłuszczu w organizmie, ile chcesz zrzucić, w jakim okresie i.t.d. Jeżeli dobrze wyliczyłeś zapotrzebowanie to moim zdaniem [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 13003 Data: 2016-05-20 23:16:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nick 126 Tak. Są uczulenia na poszczególne białka. Z tego co piszesz wyciągnąć można jeden tylko wniosek. Masz dosłownie nadmiar białka. Jest to składnik kwasotwórczy. Za przetwarzanie aminokwasów/białek etc. odpowiada wątroba. Tak samo wątroba to biotransformacja. Więc zmniejsz ilość białka do 1,8-2g. p0wer Naprawdę bardzo dużo. Możesz mi wierzyć [...]

    Odpowiedzi: 3016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-05 22:05:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MXPRO ZA FREE !!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    biniu ale tego białka musi byc jednak troooche w nadmiaze ..? calosc diety sie liczy nie tylko nadmiar bialka jelsi musisz dac nadmiar kalorii i nie chcesz za bardzo zatluszczac sie to bialko jest najlepszym makroskladnikiem , ale wszystko do czasu ...

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 7928 Data: 2005-07-19 12:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D Szukała - Laktoza mleko itp

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wchłanianie: - po części blonnik - zawarty tam kwas uronowy tworzy z wapnie nierozpuszczalne kompleksy - fityniany -kwasy tłuszczowe nasycone zwiększa wydalanie: - sód - nadmiar białka - kofeina - kadm - nadmiar fosforu w diecie Ponieważ większosć z was jest na diecie wysokobialkowej, powinniście dostarczać dużo wapnia. Bialko zwierzęce [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-28 10:34:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Protokół PePoNa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ostatnio mi twarz wysyfiło, powiązałem to ze słodzikiem który zacząłem używać. Zakładałem też nadmiar białka. Słodzik wyleciał i się poprawia skóra. A z białkiem też przestałem przesadzać. Może problem całkiem zniknie.

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 19:50:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duzo bialka = wrog anabolizmu?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie jest zbyt opłacalne-praktycznie z 1g białka uzyskasz 1kcal energii. W skutek tego,jak jeden z kolegów wyżej napisał może dojść do zakwaszenia organizmu. Dodatkowo nadmiar tego budulca obciąża wątrobę i nerki. Wątroba musi intensywnie rozkładać białko, nerki mocno filtrować pozostałości jego metabolizmu. Nadmiar białka może też [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2011-01-24 13:52:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krata na lata remcyk

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] dawaj podbicie kalorii tłuszczami przez jeden dzień o min 40% puli deficytu, który wychodzi z tygodnia, taki cheat meal. Możesz też zwiększyć w ten dzień białko, z ketozy nadmiar białka nie powinien wywalić bo glukoneogeneza jest podobno stała i zawsze wynosi 14% więc "zcukszenie" białka jest na stałym poziomie i nie ma wpływu na ketozę. [...]

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 16087 Data: 2016-05-13 10:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Cielu-to 2 miarki kreatyny musiały iść jak nic :D Tyle białka ciężko by się wchłonęło,według mnie 3,5gram to taka bardzo dobra ilość i by mi starczyło %-) Tyle nie byłoby Ci kiedykolwiek potrzebne i jest to tylko strata kasy i obciążenie dla ciała ;) a chyba nadmiar białka się później może jakoś w glukoze zamienić czy coś ? hmmm

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-22 16:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer i mega suchość w gardle

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zejsc,a na ciele w jednym miejscu takie małe skupisko pecherzykow czerwonych i ogolnie złe samopoczucie.Moje pytanie jest takie,czy to nietolerancja na laktoze czy w ogole nadmiar białka w diecie.100 gram wedlug moich wyliczen to max a jesli to nie nadmiar bialka to czym to zastapic,czy baton z białkiem wpc 80,twarog chudy,jajka i owsianka(taka [...]

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 4352 Data: 2019-03-24 11:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100g białka w posiłku

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Oczywiście, że są badania, które pokazują, że nadmiar białka regularnie przyjmowanego w zbyt dużych jednorazowych porcjach wzmaga reakcje nowotworowe nawet w zdrowych organizmach. (np. nowotwór prostaty). Do tego Candida bardzo lubi nadmiar białka naraz, może rozwinąć się nietolerancja laktozy, wzdęcia... , wzrasta zagrożenie cukrzycą.

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 8776 Data: 2015-03-23 20:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buli/Redukcja/Forma na Lato 2014

    Post
    Strength & Endurance

    [...] take o zakwaszenu nie ma miejsca , bo czasmi i kilogram dziennie pomidora wpada , kapuste pekinksa , ogorki , cebuli i wiele wiele innych , takze , mam nadzieje , ze ten nadmiar białka idzie mi w mięsnie , postaram sie przy następnych zakupach podzielic to wszystko innaczej a i jeszcze po treningu pije białko , ale juz mi sie konczy takze [...]

    Odpowiedzi: 448 Ilość wyświetleń: 18973 Data: 2013-10-21 09:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kill Bill - siła, moc i zniszczenie!

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] bo na jego zmetabolizowanie organizm przeznacza duże ilości kalorii. Jest to drogie i zdecydowanie nie zdrowe, nie polecam takich praktyk. Zamiast się rozpisywać o szkodliwości nadmiaru białka, to lepiej dam linka. To dlatego w naturze czyste białko bez wegli i tłuszczu nie występuje. https://portal.abczdrowie.pl/nadmiar-bialka-w-organizmie

    Odpowiedzi: 182 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-29 09:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz VOL 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nadmiar wszystkiego w większym stopniu zostanie przerobiony na glukozę :) Wjechał szpinak sałatkowy z zielonym, mrożonym groszkiem i pieczoną piersią kurczaka + chleb graham. Na później też makrela + mix sałat z oliwą i prażonym słonecznikiem. Nadmiar białka organizm przerabia na glukoze ;) brrzydal wypas obiad :-)) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 2916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-17 13:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plusy nadmiernego spozywania bialka.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niektórzy uważają, że szkodliwy 'nadmiar' białka w diecie to ilość przekraczająca 1 g na kg/dzień. Ja nie używałem słowa 'nadmiar'. Pisałem, że na podstawie przeprowadzonych badań nie mamy powodów by obawiać się, że wyższa ilość białka w diecie ustalona indwidualnie zgodnie z potrzebami i zdrowym rozsądkiem zrójnuje nam nerki.

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6087 Data: 2007-09-25 19:22:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF, redukcja, palone mięśnie..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Biochemia. 1kcal białka potrzebuje 4-6kcal ze źródeł pozabiałkowych. Bez tego nadmiar białka zostanie użyty na energie jako gorszy cukier, niepotrzebnie obciążając organizm. Co z tego że ten 80kg/3000kcal dostarczy 3*80g białka, skoro na cele bilansu azotowego organizm dostanie tylko 2500kcal i w azot pójdzie i tak ~80g białka. Nawet jakby miał i [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4618 Data: 2015-06-14 21:41:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    nie tylko u mnie takie animacje z postami CIELU ale pamiętaj, że nadmiar białka wcale nie jest taki dobry :-P to nie działa tak, że im więcej białka w diecie tym więcej muscli :-P a Ty już nie masz sie z kim zakłdać haha :-D nie sądziłam, że z jakims trenejro sie założysz :-P

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-22 15:01:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT-elexyzf

    Post
    Dzienniki Treningowe

    nie tylko u mnie takie animacje z postami CIELU ale pamiętaj, że nadmiar białka wcale nie jest taki dobry :-P to nie działa tak, że im więcej białka w diecie tym więcej muscli :-P a Ty już nie masz sie z kim zakłdać haha :-D nie sądziłam, że z jakims trenejro sie założysz :-P Lubie udowadniać takie rzeczy ludziom,że jestem lepszy =D ! [...]

    Odpowiedzi: 770 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-22 15:09:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podczas cyklu znacznie zwiększa się synteza białek Nadmiar białka... napewno powoduje zakwaszenie organizmu dlatego trzeba jeść dużo warzyw itd.. jeszcze musze kupić proszek zasadowy. nadmiar pewnie jest wydalany, odkładany w tłuszcz. a poza tym szkodliwy dla nerek/wątroby

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-06 23:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cukrów. Jak BF spadnie do ~20% możesz zwiększyć udział tłuszczy w posiłkach, zmniejszają ilości białka. Z białkiem nie wolno przesadzać bo organizm b.łatwo potrafi zamienić nadmiar białka w cukier, a ten w tłuszcz który trafia prosto do komórek tłuszczowych. Jak zjedziesz poniżej 15%, przejdź na UD2.0 i zrób kratę na brzuchu. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 632 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 14:24:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To on mnie tak nazwał, nie wiem o co mu chodziło.. 4g białka? lol Nadmiar białka i tak jest przetwarzany na węgle. A na diecie węglowodanowej potrzeba go więcej by spalić te węglowdany. Na diecie tłuszczowej masz proporcje b;1 t;3; w;0,5-0,8

    Odpowiedzi: 1267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-12 00:12:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)